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Was entscheidet bei hoher Aktivität?

Flüssigkeit: Ein Wasserverlust von 2% des Körpergewichts (1-2 l) vermindert die Leistungsfähigkeit um bis zu 20%. Der Schweißverlust steigt bei extremen Bedingungen auf über 2 Liter pro Stunde an. Mit einem zunehmenden Wassermangel kommt es zur Bluteindickung und verringerter Sauerstoffaufnahme.

Weiterhin treten Krämpfe, Muskelverhärtungen sowie Konzentrationsprobleme auf, was zu starken Einbrüchen führt. Achte daher immer auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr zur Erhaltung deiner Leistung.

Kohlenhydrate: Kohlenhydrate sind der schnelle Energielieferant für die Muskulatur und elementar für die Konzentrationsfähigkeit. Die Speicher in Muskulatur und Leber sind begrenzt;
deshalb ist eine stetige Kohlenhydratversorgung die Basis für deinen Erfolg.

Natrium: Krämpfe beim Sport sind meist nicht auf ein Magnesiumdefizit, sondern auf einen Natriummangel zurückzuführen. Wie die Grafik verdeutlicht geht gerade Natrium  über den Schweiß vorwiegend verloren, weshalb du die Defizite rechtzeitig ausgleichen musst.  

          

                    Elektrolytzusammensetzung im Körperschweiß

 

 

Welche Vorteile bieten dir die Aktiv³ Ausdauerprodukte?

ISOTON Energiedrink

Der ISOTON Energiedrink ist als spezielles Ausdauergetränk konzipiert. Die hochwertigen Inhaltsstoffe und die Verträglichkeit sind die Basis des mehrfach ausgezeichneten Erfolgsgetränks. Mit der abgestimmten Zusammensetzung der Kohlenhydrate wird der Körper mit der notwendigen Energie versorgt. Die beinhalteten Mineralstoffe ersetzen die durch die Transpiration verlorengegangenen Elektrolyte.
Um den Körper nicht unnötig zu belasten und Verdauungsbeschwerden zu vermeiden, wird bewusst auf Vitamine, künstliche Farbstoffe sowie Laktose und Gluten verzichtet.
Symptome einer überhöhten Magnesiumeinnahme beim Sport sind Magen-Darm-Beschwerden und eine verlangsamte Muskelkontraktion. Der Magnesiumverlust über den Schweiß fällt äußerst gering aus. Aus diesem Grund wird im ISOTON Energiedrink eine geringe und absolut ausreichende Magnesiummenge eingesetzt. Der säuerlich-erfrischende Geschmack ermöglicht den Konsum in der ausreichenden Menge und über einen langen Zeitraum - ein wesentlicher Vorteil gegenüber einem süßen Getränk, bei dem eine schnelle Übersättigung eintritt.

Liquid Energie pur

Das LIQUID Energie pur stellt die lang erwünschte Weiterentwicklung des Gels in flüssiger Form dar. Die hochkonzentrierten kurz- und mittelkettigen Kohlenhydrate und der beachtliche Natriumgehalt machen das Produkt für jeden Ausdauersportler zu einem absoluten Muss. Durch den Verzicht auf Laktose, Fruktose und Gluten sowie auf künstliche Farbstoffe und Vitamine wird Unverträglichkeiten vorgebeugt. Die einzigartig dünnflüssige Konsistenz ermöglicht das Trinken direkt aus der Tube und beschleunigt die ohnehin schnelle Nährstoffaufnahme.

Speziell bei Laufwettbewerben kann das LIQUID Energie pur auch zwischen den Wasserstationen getrunken werden. Die praktische Handhabung der wiederverschließbaren Tube lässt verklebte Trikottaschen und Finger der Vergangenheit angehören.

Energie Reis-Riegel

Ein wahrer Energiehammer! Wie kaum ein anderer stellt dieser Riegel durch die hohen Reis- und Haferflockenanteile große Energiemengen aus natürlichem Ursprung bereit. Die leicht verdaulichen Reiscrispies, der große Kohlenhydratgehalt sowie der fruchtige Himbeer-geschmack machen den Riegel zum idealen Begleiter wenn höchste Leistung gefordert wird. Der Verzicht auf Laktose und Nüsse ist eine weitere Auszeichnung des Vorzeigeriegels.