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Regeneration im Trainingslager leicht gemacht!

Pünktlich im Frühjahr stehen für Ausdauersportler die Trainingslager im Süden auf dem Programm. Das bedeutet: Hohe Umfänge, viele aufeinanderfolgende Einheiten und große Schweißverluste. mehr...

Verzichte auf eine hohe Magnesiumzufuhr im Wettkampf

Seit Jahren hält sich unter Sportlern fest die Meinung, dass bei der Aktivität hauptsächlich Magnesium zugeführt werden muss - ein großer Irrglaube mit teilweise schwerwiegenden Folgen! mehr...

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Bereit für den Alb-Extrem!

20.06.2018 Wer einmal auf den Strecken des Alb-Extrem, rund um den Austragungsort Ottenbach unterwegs war weiß, dass eine optimale körperliche Versorgung auf den langen und mit vielen Höhenmetern bestückten Distanzen unabdingbar ist. mehr...

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